The use of yoga for rehabilitation encompasses a diverse array of applications, showcasing its beneficial effects across various demographics and conditions. This ancient practice, rooted in mindfulness and physical postures, has found its place in modern rehabilitation settings, serving as a complementary treatment alongside conventional therapies. The benefits of yoga are not limited to physical…
Background The exploration of alternative approaches to mental health treatment has garnered increased attention in recent years, particularly in the context of chronic conditions such as depression. Traditional therapies, while effective for many, do not offer relief for all individuals suffering from this pervasive mental health disorder. As societies continuously seek innovative treatments that emphasize…
What Is the Meaning of Prithvi Mudra? Prithvi mudra is a meaningful hand gesture or ‘seal’ used in yoga and Ayurveda to foster healing and spiritual equilibrium within the body. Translated as “the vast one” in Sanskrit, prithvi denotes the Earth element in Ayurveda. Also referred to as ‘Earth Mudra,’ prithvi mudra aids in balancing…
Gyan mudra, also referred to as chin mudra, is a revered hand gesture or ‘seal’ utilized to channel energy and enhance concentration. Recognized as one of the most significant and widely practiced mudras, it appears in various traditions including Buddhist, Hindu, and Yoga practices. The term ‘Gyan’ comes from Sanskrit, meaning ‘knowledge’ or ‘wisdom,’ which…
குண்டலினி யோகாவின் அடிப்படைகள் குண்டலினி யோகா என்பது தந்திர சாத்திரத்தின் அடிப்படைகளை உறுதிப்படுத்தும் ஒரு உருப்படியான பயிற்சி முறையாகும். இந்த யோகாவில், குண்டலினி என்ற உள்ளக சக்தி அல்லது உற்சாகம், முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இவை மூன்றாவது கண் என்ற நோதல் அணுக்க வடிவில் இருக்கும் இந்த சக்தியால் நம்பிக்கை மிக்க ஆத்மா ஒரு உயர் நிலையை அடையலாம். குண்டலினி சக்தி, உடல் மற்றும் மனதை இணைக்கும் அடிப்படைக்கூறுகளைக் கொண்டு, ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கு வழி வகுக்கிறது. இந்த…